Online-Kurs · 6 Module · ohne Live-Termine · Gründungsrunde

KAPA Reset

Erfolgreich bleiben, ohne dich dabei aufzugeben

Für Frauen in fordernden Jobs, die merken, dass ‚noch ein bisschen mehr‘ keine Lösung mehr ist – und die rechtzeitig umsteuern wollen.

Kostenlos · Kein Spam · Abmeldung jederzeit

Gründungsrunde: 30 Plätze. Trag dich ein, dann erfährst du als Erste, wann es losgeht.

Kennst du das?

Was sich ändert

In KAPA Reset lernst du in sechs Wochen, deine Warnzeichen früh zu erkennen, deine Woche nach deiner echten Kapazität zu planen und klar Nein zu sagen – mit kurzen Videos, ohne Live-Termine und mit der App meinekapa für die Momente, in denen es eng wird.

  • Du erkennst deine Warnzeichen, bevor dein Körper die Pause für dich nimmt.

  • Du planst deine Woche nach deiner echten Kapazität, nicht nach dem freien Platz im Kalender.

  • Du sagst klar Nein, gibst Feedback und hältst danach die Pause aus.

Ein Modul pro Woche

Die 6 Module – plus ein kurzer Einstieg

Das bekommst du

  • 6 Module mit kurzen Videos (8–12 Minuten), jede Woche wird ein neues freigeschaltet

    Passt in einen vollen Kalender. Setzt du eine Woche aus, ist nichts verloren.

  • Arbeitsbuch zum Ausfüllen für jedes Modul

    Du schreibst es für deine Situation auf, nicht nur für den Kopf.

  • Die App meinekapa.de inklusive – für den Moment, in dem es eng wird

    Wenn um 18 Uhr noch eine Mail kommt oder ein Gespräch ansteht, hast du in einer Minute einen nächsten Schritt.

  • Jede Woche eine ‚Frag mich‘-Mail: Du schickst deine Frage, ich antworte schriftlich oder per Sprachnachricht

    Persönliche Hilfe ohne Termin. Du kannst auch um 23 Uhr fragen.

  • Start- und Abschluss-Check, damit du siehst, was sich verändert hat

    Du siehst schwarz auf weiß, was sich verändert hat.

  • Zugang für 12 Monate

    Du kannst Module wiederholen, wenn es wieder eng wird.

  • Bonus

    Gesprächsvorlage: Arbeitslast mit der Chefin ansprechen

    Für das Gespräch, das du seit Wochen vor dir herschiebst: Einstieg, deine drei Sätze und was du tust, wenn sie ausweicht.

Die Videos spricht mein KI-Avatar mit meinem eigenen Gesicht und meiner Stimme. Die Inhalte, Übungen und Antworten sind von mir.

Warum ich diesen Kurs mache

Ich hatte drei Burnouts. Beim dritten habe ich die Warnzeichen früh erkannt und rechtzeitig gebremst.

Ich komme aus der Operations-Beratung. Dort lernt man: Wenn ein System dauerhaft überlastet ist, liegt es selten an einer einzelnen Person, sondern an Abläufen, Prioritäten und fehlenden Grenzen. Genau so schaue ich auf Überlastung: als Prozessproblem mit konkreten Stellschrauben, nicht als Charakterfehler.

In KAPA Reset steckt beides – was mir selbst geholfen hat und der Blick von außen – als Schritte, die in einen vollen Alltag passen.

Für wen KAPA Reset passt – und für wen nicht

Passt

  • Du arbeitest viel und gern, merkst aber, dass es so nicht weitergeht.
  • Du willst praktische Schritte, keine Theorie.
  • Du lernst lieber in deinem Tempo als in Live-Calls.

Passt nicht

  • Du steckst gerade in einer akuten Krise oder bist krankgeschrieben – dann ist zuerst ärztliche oder therapeutische Hilfe dran.
  • Du suchst eine schnelle Wunderlösung.

Deine Investition

Gründungspreis

497 €

Inklusive Bonus: Gesprächsvorlage ‚Arbeitslast mit der Chefin ansprechen‘

oder 3 × 175 €

Nur für die ersten 30 Teilnehmerinnen. Danach steigt der Preis.

30 Tage Geld-zurück-Garantie: Wenn der Kurs nicht zu dir passt, schreib mir innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf eine E-Mail, und du bekommst dein Geld zurück. Ohne Begründung.

Preise inkl. MwSt. Die Abwicklung und Rechnung ist über unseren Zahlungsanbieter Paddle geplant. Der Verkauf ist noch nicht geöffnet.

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Deine Fragen

Bei Gelb bremsen – nicht erst bei Rot.

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Garantie & Bedingungen